Intermed plus poliklinika - Beograd

Saveti za gorušicu

Gorušica je veoma često stanje. Toliko je često da više od polovine odraslog stanovništva širom sveta ima gorušicu bar jednom nedeljno. Gorušica nije samo neugodan osećaj već i važan signal da se nešto dešava u sistemu za varanje. Stoga, pojavu gorušice ne treba zanemarivati.

KAKO PREPOZNATI GORUŠICU?

            Gorušica se ispoljava kao osećaj paljenje ili pečenja iza grudne kosti koji se širi prema vratu i grlu. Neki je doživljavaju kao kiseo ili gorak ukus u dnu grlu. Obično se javlja posle jela i traje od nekoliko minuta pa i do par sati.

 

ŠTA IZAZIVA GORUŠICU?

Gorušica nastaje kada se hrana iz želuca vraća nazad u jednjak. Taj proces se naziva refluks. Nastaje zbog problema sa propusnim mišićem između želuca i jednjaka. Funkcija propustnog mišića je da sprečava vraćanje hrane iz želuca u jednjak. Ako je taj mišić slab ili previše opušten, onda on ne može da spreči vraćanje sadržaja iz želuca u jednjak...

 

DA LI JE GORUŠICA OZBILJNA POJAVA?

Blaga ili povremena gorušica nije.Većina ljudi je ima s vremena na vreme. Ali, ako Vas njeni simptomi uznemiravaju ili se pojavljuju više od dva puta nedeljno, u tom slučaju morate da se obratite lekaru za pregled. Takođe, lekaru se treba obratiti, ako propisani lekovi ne dovode do poboljšanja.
Pažnja: Česta pojava gorušice,  ako se ne leči,  može izazvati ozbiljne komplikacije

 

KADA SE TREBA OBRATITI  LEKARU?

Ako ste pokušali da promenite stil života, a simptomi su dalje prisutni, u tom slučaju treba da se obratite lekaru. Isto važi ako je gorušica sve teža i pojavljuje se više od dva puta nedeljno.U slučaju da Vas gorušica sprečava da zaspite ili Vas budi tokom noći, odmah se obratite lekaru.

 

KAKO SPREČITI POJAVU GORUŠICE?

*Uzimajte propisane lekove
Veoma je važno uzimati lekove onako kako Vam je lekar preporučio, pa čak i kad se osećate bolje.U protivnom simptomi mogu ponovo da se jave.

*Držite glavu visoko
Preporučuje se da Vam glava u krevetu uvek bude u višem nivou od tela, to jest stomaka.U tom slučaju se smanjuje rizik za pojavu gorušice.

*Vodite dnevnik
Vodite dnevnik o pojavi gorušice, o tome kada se javlja, posle koje vrste hrane i slično jer na ovaj način otkrivate kada i šta je izaziva.

*Jedite često ali malo
Manji i češći obroci su mnogo bolji nego obilni i retki.Trudite se da jedete polako i izbegavajte obroke pre spavanja.

*Oslabite
Ako ste gojazni, pokušajte da oslabite, jer su gojazne osobe sklone gorušici.

*Budite oprezni sa lekovima
Ne koristite aspirin i druge antizapaljenske lekove koji iritiraju želudac. Posavetujte se sa lekarom.

*Recite lekaru za sve simptome ili promene koje Vas brinu!

 

IZBEGAVAJTE IZAZIVAČE GORUŠICE!!!

Poznato je da su određene vrste hrane i pića česti izazivači gorušice:

• Ljuta i začinjena hrana 
• Biber, sirće
• Pečena i masna hrana
• Proizvodi od mente
• Proizvodi od paradajza
• Čokolada
• Senf, kečap i luk
• Južno voće i sokovi
• Gazirana i alkoholna pića     
• Kafa i crni čaj

Na pojavu gorušice utiču i drugi faktori koje treba izbegavati:

• Nošenje tesne odeće
• Pušenje
• Pijenje alkohola

Ako imate gorušicu, ako Vam smeta i javlja se često nemojte je ignorisati. Obratite se lekaru!